Jane van Kempen

jane

Jane van Kempen

Mijn naam is Jane van Kempen en geef al vele jaren yogalessen.

Het eerste Yogacertificaat haalde ik in 1989 bij de Saswitha Opleiding.

Hierna is het in mijn leven verweven, met elke keer weer opnieuw ontdekken wat Yoga je brengt.

Graag laat ik jullie kennis maken met Yoga als ontdekkingsreis met jezelf.

De lessen mag ik geven in de mooie Japanse tuin “de Garden of Mala” te Ossendrecht. Deze tuin staat voor verbinding maken, Yoga staat ook voor verbinding maken.

Graag ontmoet ik jou op deze speciale plek om samen met elkaar de verbinding te mogen ervaren.

Namaste
Jane

Persoonlijke groei begint bij jezelf, en yoga kan je daarbij helpen.Als we het hebben over persoonlijke ontwikkeling, dan beseffen we maar al te goed dat dat een innerlijke reis is.
De veranderingen die je in jezelf teweegbrengt, resulteren echter altijd in een veranderend uiterlijk.
Yoga is een goede manier om je eigen gedachten, gevoelens en patronen bewust te worden, en dat betekent meteen dat ze geen macht meer over je hebben.
Het gevolg? Je kent jezelf beter, en dat is de eerste belangrijke stap om te blijven groeien. Pas als je dat doet, kan je immers bijleren over jezelf, je eigen lichaam, adem, en inzicht via meditatie en ontspanning.

Yogales bestaat uit :
Asana’s yogahoudingen
Pranayama adem oefeningen
Meditatie inzicht
Savasana ontspanningsoefening
Gun jezelf deze waardevolle reis voor je innerlijke groei.

Yoga en mindfulness

We bewegen naar verbinding en stilte.
We laten los wat we niet meer nodig hebben, maken ruimte voor nieuwe verfrissende energie en vullen ons ermee.

We bewegen met ons lichaam, maken verbinding met de adem, ontspannen ons lichaam.
We ontspannen de geest door verschillende meditatie technieken.

We verstillen en verbinden ons weer met onze bron.

Soms hoef je alleen maar te stoppen en plotseling is daar een diep inzicht in de werkelijkheid….
Sta jezelf toe in het moment te zijn.
Geniet ervan contact te maken met de verfrissende en helende elementen in jezelf en om je heen.

2 Maart 2024, 9 Maart 2024, 16 Maart 2024
Van 09.30 – 11.00 uur – Kosten € 15,00

Ik ben één van de docenten van het nieuwe innerlijke groeitraject van The Garden of Mala.

Aanmelden:

Verbinding door inzicht.

Er kan kennis gemaakt worden met  inzicht door verbinding op verschillende manieren.

Er komen 3 middagen waar verschillende vormen voorbij komen, ook combinaties hiervan.

                           We doen dit op de vrijdagmiddag 13.30 – 15.00 uur kosten € 15,00 per keer.

26 Januari 2024  13.30 – 15.00 uur  yoga/adem oefeningen
23 Februari 2024 13.30 – 15.00 uur  mindfulness/meditatie
15 Maart 2024     13.30 – 15.00 uur   zelfmassage/yoga nidra

Mooi om zo inzichten in jezelf te ervaren en komen tot verbinding met je diepste Zelf.

Aanmelden:

Yoga Nidra en Klankschalensessie

Yoga Nidra is een ontspanningsoefening, we doen een korte versie van Yoga Nidra om daarna heerlijk te genieten van een klankbad.

Een klankschalensessie is een sessie waarbij geluiden worden gemaakt met klankschalen. Klankschalen zijn metalen of glazen schalen die, als ze worden aangeslagen, een uniek klankpatroon produceren. Dit klankpatroon wordt beschouwd als helend en ontspannend.

Yoga Nidra Jane van Kempen
Klankschalen Jos van Haarlem

Vrijdagavond 16 februari 2024
Van 19.30 – 21.00 uur
Kosten € 15,00

Aanmelden:

Een ayurvedische massage reinigt en voedt het lichaam en de emotionele toestand van de geest. Hierdoor word je ontspannen en kom je in balans. Daarnaast stimuleert het de zelfregulering en het zelfherstellend vermogen van het lichaam.

Een ayurvedische massage activeert het lymfesysteem en bloedsomloop; bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid; verlicht spanning in de spieren; helpt bij de bewustwording van je lichaam en herstelt vitaliteit van lichaam en geest.

De ayurvedische massages worden gegeven met verwarmde kruidenolie.

De voordelen op een rij:

  • • activeert het lymfesysteem en bloedsomloop
    • bestrijdt stress, vermoeidheid en slapeloosheid
    • bewustwording van het lichaam
    • verlicht spierspanning
    • herstelt vitaliteit van lichaam en geest.

 

Aanmelden: